Personal Trainer

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Per correre bene non bisogna soltanto conoscere le tecniche di corsa ed allenarsi, ma bisogna anche assumere una postura corretta e rafforzare i muscoli coinvolti nell’azione di movimento e stabilità.

Da questa necessità è nata la collaborazione di Purosangue Training con Massimiliano Giannini,  functional trainer, tecnico posturologo, docente EPS CSEN (comitato provinciale di Roma) per il functional training e allenatore settore mezzo fondo.

Le sue lezioni sono un valido supporto per chi desidera correre e migliorare le proprie prestazioni sportive e fisiche. Lungo il percorso è possibile avvalersi di una continua ed accurata consulenza che vi permetterà di acquisire un’adeguata conoscenza delle tecniche di training oltre ad una piena fiducia in voi stessi e nelle vostre capacità di allenamento.

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Descrizione

L’obiettivo degli allenamenti di potenziamento e functional training sono quelli di raggiungere, attraverso l’esercizio fisico, un miglioramento della forma fisica, della stabilità e della postura oltre alla possibilità di tonificare il corpo e prevenire verso le malattie croniche (infarto, ipertensione, diabete, ecc.).

Al fine di garantire un lavoro continuo e finalizzato al raggiungimento dell’obiettivo, abbiamo strutturato due tipologie di pacchetti da 5 e 10 lezioni.
Il costo del pacchetto di 5 lezione è di € 190.
Il costo del pacchetto di 10 lezioni è di € 360.

IL PACCHETTO COMPRENDE

  • Valutazione posturale e di equilibrio, sia in condizioni statiche che dinamiche, per stabilire le condizioni fisiche di partenza e testare gli sviluppi.
  • Definizione delle capacità dell’atleta per la determinazione degli obiettivi.
  • Piano di allenamento personalizzato.
  • Affiancamento personalizzato nell’esecuzione degli esercizi secondo gli orari e la location stabiliti con il personal trainer, durante tutte le fasi dell’allenamento, compresi il riscaldamento cardiovascolare e lo stretching finale.

INFORMAZIONI IMPORTANTI

Modalità di prenotazione della prima lezione: all’acquisto del pacchetto, riceverete una mail con i riferimenti del personal trainer Giannini che permetterà di prenotare la vostra prima lezione.

Limiti: nessun limite d’acquisto.

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Informazioni aggiuntive

Lezioni

5 Lezioni, 10 Lezioni

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